Uno de tus propósitos de año nuevo es empezar a realizar ejercicio físico? Si ya llevas un tiempo pensándolo y no sabes qué actividad elegir, el pilates puede ser una buena opción. La práctica del ejercicio del Método Pilates te proporcionará muchos beneficios además,...
El método pilates ha demostrado ser eficaz para cualquier persona. No obstante, siempre existen grupos concretos que pueden encontrar una mayor de ventajas ejercitándose de esta forma. Un buen ejemplo de ello es el que dan las personas mayores, y es que su salud puede...
En este artículo hablaremos de los beneficios que se obtiene de las terapias físicas y qué impacto tienen en el cuerpo de las personas. La terapia física tiene una gran cantidad de beneficios para aquellas personas que se encuentran en un proceso de recuperación, es...
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